Care sunt primele semne ce arată o posibilă problemă la nivelul articulației maxilare?

• Dureri de cap persistente;
• Senzație de rigiditate în zona mușchilor maxilari și temporali;
• Dificultate și durere în deschiderea sau închiderea gurii (uneori sunt însoțite de sunete specifice precum un „click”);
• Dureri în diverse zone precum urechi, spate, umeri sau gât.

Impactul asupra posturii și calității vieții

Problemele la articulația temporo-mandibulară nu se limitează doar la disconfortul imediat. Ele pot duce la apariția tensiunilor musculare, ce modifică poziția și alinierea capului, umerilor și coloanei vertebrale. Astfel, sunt afectate serios postura și simetria corpului, cu impact asupra posturii generale deoarece suntem predispuși să adoptăm poziții incorecte ale corpului ce ușurează gestionarea tensiunilor și a durerii.

Calitatea vieții poate fi serios afectată – de la dificultăți în mestecarea și înghițirea alimentelor, ce impactează absorbția nutrienților și procesul de digestiv, până la insomnii sau somn de calitate redusă, care are consecințe negative imediate asupra stării generale de sănătate.

Ce poți face pentru a gestiona eficient problemele la articulația maxilară?

Consultă un medic sau specialist în domeniu care evaluează simptomele și îți oferă tratament personalizat, ce poate include:

• Terapie fizică;

• Medicamente specifice;

• Dispozitive de protecție a dinților;

• Terapie cognitiv-comportamentală;

• Intervenții terapeutice personalizate.

La Kinetera avem pregătite programe terapeutice individualizate şi specifice, menite să îți îmbunătățească starea generală și calitatea vieții. Acestea se desfășoară, de obicei, pe o perioadă de câteva luni. Cu siguranță vei observa o îmbunătățire semnificativă a stării tale generale până la finalizarea programului!

The post Articulația temporo-mandibulară (ATM) – Impactul ei asupra posturii și calității vieții appeared first on Kinetera.

De ce kinetoterapia e forma de mișcare ideală pentru copii

În grupele de mișcare pentru copii Kids Challenge de la Kinetera copiii se dezvoltă nu doar pe plan fizic, ci și mental, prin parcurgerea unor programe de kinetoterapie bine definite și personalizate.

Educația posturală este printre prioritățile noastre și punem accent pe importanța exercițiilor fizice în dezvoltarea musculaturii spatelui și susținerea unei posturi corecte la birou.

Prin intermediul mișcării fizice copiii învață și practică cu succes abilitățile motorii grosiere și de finețe. Pe măsură ce un copil începe să-și dezvolte aceste abilități, creează o formă mai mare de independență care va rezulta în creșterea stimei de sine.

Terapia fizică pentru copii oferă o modalitate mai sigură de dezvoltare și consolidare, fiind, de asemenea, o măsură esențială de prevenție.

Ne adaptăm și transformăm programele de dezvoltare în jocuri distractive, trasee aplicative care să stimuleze imaginația copiilor dar și starea de bine a acestora. Kinetoterapia tonifică musculatura generalizată și educă mersul, dezvoltă echilibrului, crește coordonarea și îmbunătățește echilibrul.

The post Grupe de mișcare pentru copii Kids Challenge – în fiecare joi, la Kinetera Iași appeared first on Kinetera.

Ce include cura gratuită de tratament pentru recuperarea prematurilor

Kinetoterapia copiilor prematuri trebuie începută cât mai repede posibil după externarea acestora, în urma recomandării medicului specialist, pentru ca achizițiile motorii din primele luni (ridicarea capului, statul pe burtică, pe coate, rostogolirea, tărăgănarea, statul în șezut, mersul în patrupedie, ridicarea în picioare, mersul) să fie cât mai repede recuperate și să nu existe un decalaj foarte mare între vârsta cronologică și vârsta ajustată.

Programul gratuit de recuperare medicală pentru prematuri include:

• consultația inițială efectuată de dr. Cristina Brăileanu, medic primar de recuperare medicală
• program individual bine stabilit, de 10 ședințe ce pot include kinetoterapie, tehnici de osteopatie și masaj, realizat de kinetoterapeuții pediatri de la Kinetera
• consultație de control a progresului.

Programul Kinetera îmbunătățește mișcările naturale ale corpului, fără a-i provoca bebelușului neplăceri. Efortul depus de copilaș este unul adaptat, iar abordarea este blândă. În urma studiilor, kinetoterapia timpurie are rezultate foarte bune și în ceea ce privește dezvoltarea cognitivă (gândirea).

Ce urmărim în cadrul programului de recuperare la prematuri

• Îmbunătățirea activității aparatului respirator (prin creșterea ventilației pulmonare și eliminarea secrețiilor bronșice stagnate)
• Stimularea dezvoltării neuro-motorii
• Stimularea dezvoltării senzitivo-motorii
• Stimularea sistemului vestibular
• Stimularea dezvoltării tactile
• Stimularea dezvoltării proprioceptive
• Stimularea dezvoltării cognitive

 Care sunt beneficiile kinetoterapiei la prematuri?

• Îmbunătățirea tonusului muscular
• Stimularea circulației sanguine
• Îmbunătățirea abilităților motrice
• Integrarea reflexelor
• Dezvoltarea adecvată și mai rapidă din punct de vedere neuro-motor
• Îmbunătățirea respirației
• Îmbunătățirea digestiei

 Locuri limitate – contactați-ne telefonic pentru a beneficia de recuperare medicală gratuită pentru prematuri

Beneficiați de Programul gratuit de recuperare medicală pentru nou-născuții prematuri prin programare telefonică la 0770 396 161. Clinica de recuperare Kinetera se află în Iași, în centru, pe Str. Colonel Langa, nr. 15, în spatele Catedralei Catolice. Locurile sunt limitate.

Programul gratuit de recuperare medicală pentru nou-născuții prematuri este finanțat de Iulius Group și susținut de Asociația Mamprenoare. ”Suntem deja la cel de al doilea proiect alături de Iulius Company, după cel de anul trecut, am realizat un program de screening pentru afecțiuni de spate la copii. Ne bucurăm de receptivitatea Iulius Company de a susține terapia prin mișcare și implicarea în a crește nivelul de informare pentru o viață sănătoasă în comunitate”, a încheiat Gabriela Vasiloiu managerul Kinetera Iași.

The post Program gratuit de recuperare medicală pentru nou-născuții prematuri appeared first on Kinetera.

Kinetoterapia este terapia prin care micuții învață să-și dezvolte abilitățile sociale, emoționale și cognitive, alături de aptitudinile motrice. În cadrul orelor de terapie, este oferită copiilor oportunitatea de a se familiariza cu mediul exterior și de a învăța, treptat, cum să se adapteze într-un mod plăcut și eficient. La Kinetera, ei beneficiază de o abordare holistică, ce contribuie la  îmbunătățirea controlului comportamental, corectarea pozițiilor vicioase, a mersului precum și la dezvoltarea limbajului și a motricității fine.

Kinetoterapia timpurie pentru copiii cu TSA

Prin rezultatele obținute, kinetoterapia se dovedește a fi un instrument valoros, ce aduce multiple beneficii copiilor cu TSA. Ea joacă un rol important în eliminarea stereotipiilor și diminuarea agresivității. Și oferă un mediu sigur în care să simtă că le este stimulată dezvoltarea. Exercițiile fizice adaptate nevoilor lor specifice se desfășoară sub atenta îndrumare a kinetoterapeutului pediatru de la Kinetera. Cu ajutorul lui, copiii învață să își îmbunătățească controlul comportamental și să își gestioneze și mai bine reacțiile și emoțiile.

Dezvoltarea motricității și limbajului

Ca să putem dezvolta motricitatea fină, trebuie să lucrăm mai întâi la îmbunătățirea motricității grosiere. În cadrul programelor de exerciții specifice, care stimulează mersul, alergatul, săritul sau aruncatul (activități fizice care implică întregul corp), kinetoterapeutul Kinetera îi ajută pe copii să își conștientizeze corpul. În timp, asta înseamnă că micuții se vor descurca mai bine în activitățile de zi cu zi. Copiii își îmbunătățesc echilibrul, capacitatea de coordonare și tonusul muscular.

Abilitatea de a controla și coordona mișcările mici, precise și detaliate ale mâinilor și degetelor, precum și a altor părți ale corpului, cum ar fi încheieturile și degetele de la picioare este în prim plan atunci când abordăm planul de tratament pentru recuperarea copiilor cu TSA. Punem accent pe activităţile fizice care implică diverse texturi, planuri și mișcări. Le adaptăm etapei de dezvoltare motorie la care se află copiii în momentul evaluării iniţiale. Este modul în care micuții reușesc să își consolideze abilitățile motorii fine și să își dezvolte conștiința corporală.

Pe parcurs, dobândesc și o coordonare ochi-mână mult mai bună, ceea ce contribuie semnificativ la dezvoltarea limbajului, a capacității lor de comunicare atât verbală cât și non-verbală.

În plus, în cadrul ședințelor, la fiecare activitate pe care o facem, atragem privirea copiilor cât mai des cu putinţă pentru a stabili permanent contactul vizual. Toate acestea, ajută copiii să facă pași importanți către autonomia personală, ceea ce are un impact pozitiv asupra încrederii și independenței lor.

Învățarea prin joc în kinetoterapie

Un aspect interesant este accentul pe care îl punem pe joc și interacțiune. Jocul devine un mijloc ce sprijină copiii să asimileze informațiile într-un mod frumos și eficient. În cadrul ședințelor terapeutice, micuții sunt încurajați să exploreze lumea înconjurătoare cu bucurie și curiozitate. Așa, ei învață cu plăcere și dobândesc aptitudini esențiale în dezvoltarea lor.

La centrul Kinetera, specialiștii pediatri au o abordare fundamentală și armonioasă în dezvoltarea copiilor cu TSA. Aici, kinetoterapia prin joc devine un instrument de bază în sprijinirea procesului lor de învățare și dezvoltare intelectuală. Pentru că doar astfel reușim să livrăm informația celor mici într-un mod frumos și eficient. Cu ajutorul lor și a programelor personalizate, adaptate vârstei si etapei de dezvoltare motorie la care se află în momentul evaluării iniţiale, micuții învață să-și descopere propriile capacități, să se adapteze și să se integreze în societate, transformându-se în indivizi independenți și încrezători.

Contactează-ne pentru detalii și programe personalizate de terapie prin mișcare.

The post Kinetoterapia – Pasul către Autonomie și Integrare pentru Copiii cu TSA appeared first on Kinetera.

Ține spatele drept! Îndreaptă spatele! – sunt îndemnurile care trebuie adresate de fiecare dată atunci când ne observăm copiii că stau în poziții deficitare. Deviațiile coloanei trebuie corectate cât mai timpuriu posibil, în caz contrar implicațiile fiind grave. O coloană strâmbă afectează postura și mersul, pot limita capacitatea respiratorie și avea un impact negativ asupra întergului sistem nervos.

Scolioza, cifoza și lordoza la copii – depistare timpurie și tratament

Ce este cifoza?

Cifoza reprezintă o deformare a coloanei vertebrale – privit din profil, copilul prezintă o curbură a vertebrelor în zona superioară a spatelui, ceea ce popular mai identificat ca aspect “cocoșat”.

Ce este lordoza?

Lordozele sunt deviații ale coloanei vertebrale cu convexitate anterioară, apărute prin exagerarea curburilor normale ale coloanei. Datorită tonusului crescut al mușchiului psoas și slăbirii tonusului mușchilor abdominali, bazinul este impins înainte, exagerând, astfel, curbura lombară.

Ce este scolioza?

Scolioza este o boală a aparatului locomotor (deviația coloanei vertebrale), a cărei semne clinice pot fi recunoscute în stadiul inițial al bolii, totodată este o boală complexă, cu consecințe grave, care necesită un tratament complex.

Scolioza este principala problemă care afectează copiii de vârstă școlară. Mai mult decât atât, în 80% dintre cazuri, cauza scoliozei nu poate fi determinată.

Complicațiile apar atunci când mușchii și țesuturile corpului sunt deformate de luni sau chiar ani de zile, în încercarea organismului de a compensa răsucirea sau îndoirea anormală a coloanei vertebrale. Pe lângă afectarea poziției normale a coloanei vertebrale, scolioza are un impact negativ asupra calității vieții, provocă dureri, afectează funcțiile pulmonare normale, tulbură somnul și poate reduce capacitatea de a face sport și de trai în mod normal.

Cum pot fi prevenite cifoza, lordoza și scolioza la copii?

#înaintesătedoară
Un simplu control medical ajută la depistarea afecțiunilor coloanei vertebrale și determină conduita terapeutică adecvată. La Kinetera Iași găsiți sprijinul de specialitate de care aveți nevoie – cu servicii complete de la consultație medicală, până la terapii eficiente, inclusiv terapia Schroth, cu rezultate excelente în cazul scoliozei.

O ținută corectă depinde de buna dezvoltare a musculaturii scheletice, în special a mușchilor spatelui – în cadrul ședințelor de kinetoterapie recomandate de medicul specialist, copiii efectuează exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui.
Important de știut este faptul că un diagnostic pus înaintea vârstei de 12 ani crește șansele de ameliorare ale acestor afecțiuni. Prin efectuarea la timp a ședințelor de kinetoterapie, progresul afecțiunii (indiferent că vorbim despre cifoză, lordoză sau scolioză) este încetinit și operația evitată.

Kinetera Iași: Program gratuit de screening și recuperare a deformărilor coloanei vertebrale pentru copii. Terapia Schroth

Diagnosticarea precoce a bolilor coloanei vertebrale la copii determină oprirea progresiei bolii și evitarea apariției eventualelor complicații. În perioada imediat următoare, Centrul Medical Kinetera Iași organizează un program de screening gratuit adresat elevilor, prin care ne propunem să contribuim la diagnosticarea și tratarea precoce a deformărilor coloanei vertebrale.

În funcție de tipul deformării și vârsta pacientului, medicul specialist stabilește o schemă de tratament ce poate include kinetoterapie, masaj și terapie Schroth. La Kinetera Iași, terapia Schroth este realizată de un specialist certificat internațional ce garantează rezultate excelente în cazul scoliozei. Această terapie este este recomandată cu precădere copiilor și adolescenților pentru că cele mai bune rezultate se obțin înainte de sfârșitul maturității scheletale. Efectele benefice se resimt în tratarea scoliozei, dar și a hipercifozei, hiperlordozei și spatelui plat.

Scopul metodei Schroth este de a evita intervenția chirurgicală prin încetinirea progresiei deformării, îmbunătățirea aspectului fizic și recâștigarea mobilității toracice. În plus, metoda Schroth îi poate ajuta pe pacienți să obțină un control mai bun a poziției corpului.

Participarea la Programul gratuit de screening și recuperare a deformărilor coloanei vertebrale se face în limita fondurilor disponibile, prin programare la numărul de telefon 0770 396 161, cu mențiunea ”pentru Programul de screening gratuit”. Proiectul este susținut de Asociația Mamprenoare și finanțat de Iulius Company.

The post Program gratuit de screening și tratare a deformărilor coloanei vertebrale la copii appeared first on Kinetera.

Beneficiile kinetoterapiei prenatale și postnatale

Este cunoscut faptul că o femeie gravidă este tot atât de aptă de a face exerciții fizice ca și o femeie care nu este însărcinată. Sunt indicate toate tipurile de mișcare, totuși există rețineri cu privire la sporturile solicitante. Antrenamentele începute din timp dezvoltă musculatura ce susține întreg organismul. Practic, dacă nu ai probleme de sănătate, făcând mișcare ai o stare de bine și rămâi activă, ceea ce înseamnă că previi instalarea unor afecțiuni cardiovasculare, a osteoporozei, constipației, anxietătii și depresiei. Recomandăm astfel ca ședințele de kinetoterapie să fie efectuate de cel putin 3 ori pe săptămână, ținând cont de particularitățile de sarcină sau de cele de lehuzie.
Programul kinetoterapeutic postpartum își propune refacerea estetică a organismului femeii, în special a musculaturii ce menține un aliniament postural corect, refacerea perineului (dacă a avut de suferit) și refacerea dezechilibrelor musculare de după sarcină. Toate aceste beneficii se răsfâng și la nivel psihic – ai garanția că beneficiezi de o refacere ușoară și completă după naștere.

De ce să faci kinetoterapie în sarcină? Top 7 motive

1. Deprinderea autocontrolului în ceea ce privește postura corectă și implicit un aliniament corporal fiziologic corespunzător.
2. Refacerea tonusului și elasticității mușchilor și articulațiilor.
3. Adaptarea prin exerciții de respirație a mișcărilor respiratorii toracice și diafragmatice la noile condiții fiziologice din sarcină.
4. Profilaxia vergeturilor.
5. Menținerea unei greutăți corporale adecvate vârstei sarcinii.
6. Menținerea capacității de efort.
7. Prevenirea modificărilor circulației venoase.
Specialistul Kinetera va adapta exercițiile fiecăreia dintre voi – vor fi utilizate obiecte de gimnastică precum mingi, bastoane, benzi elastice, gantere ușoare. De asemenea, va fi pus accent pe stretching, exerciții libere sau la aparate, gimnastică vasculară și masaj.

De ce să faci kinetoterapie postpartum (după sarcină)? Top 5 motive

1. Profilaxia trombozei;
2. Reluarea respirației normale;
3. Refacerea musculaturii planșeului pelviperineal;
4. Îmbunătățirea tonusului postural;
5. Asigurarea suportului fizic, necesar satisfacerii tuturor obligațiilor materne.
Eventualele vergeturi sunt ameliorate printr-o dietă bogată în antioxidanti și, desigur, exerciții fizice. La fel de importantă pentru tine poate fi și redobândirea aspectului estetic și a greutății dinaintea sarcinii.
E important să știi că exercițiile destinate scăderii în greutate nu pot fi începute mai devreme de 4 săptămâni după naștere. Evităm antrenamentele de intensitate mare, în special antrenamentele cardio solicitante și de asemenea nu recomandăm programe de exerciții cu durată mare. Mișcările mușchilor abdominali sunt executate cu prudență.

Kinetoterapia după operația de cezariană

Operatia de cezariană presupune incizia peretelui abdominal și a uterului. De aceea necesită recuperare, pentru care sunt efectuate exerciții ușoare, mobilizarea fiind precoce. Recomandarea noastră este ca mișcările să fie efectuate lent și cu amplitudine mare. Dacă apare durerea sau oboseala, exercițiile trebuie încetate. Kinetoterapia ajută la ameliorarea durerii, tonifierea musculaturii abdominale, profilaxia aderențelor abdominale, reducerea țesutului adipos și îmbunătățirea stării psihice.
Află detalii complete despre pachetele de kinetoterapie și consiliere în alăptare special gândite pentru NEW MOMS. Contactează-ne pentru mai multe informații!

The post Importanța kinetoterapiei în perioadele pre și postnatale appeared first on Kinetera.

Programează-te la Kinetra și începe recuperarea pentru mobilitate și o îmbunătățire clară a calității vieții.

Ce este terapia Schroth?

Terapia Schroth este numită după Dr. Katharina Schroth, care a dezvoltat procedurile de recuperare în prima jumătate a sec. XX, pentru ameliorarea propriilor probleme de sănătate pe care le avea la coloana vertebrală. Metoda reprezintă o abordare nechirurgicală care folosește exerciții, educație posturală și mecanica corpului pentru a corecta deformarea.

Tratamentul se bazează pe premisa că deformările sunt cauzate de dezechilibrele din mușchii și țesuturile conjunctive care susțin coloana. Prin relaxarea și întărirea acestor țesuturi moi, terapeuții Schroth urmăresc să corecteze cauza care stă la baza curburii. În plus, pacienții sunt învățați cum să își ajusteze în mod conștient postura pe parcursul zilei pentru a preveni progresia afecțiunii lor.

Astfel, în acest tratament, terapeutul Schroth foloseşte exerciții de stretching și de respirație pentru a corecta afecțiunile fizice, concentrându-se în același timp pe tonifierea mușchilor pentru a obține beneficii maxime din fiecare ședință de tratament.

Cine este un bun candidat pentru terapia Schroth?

Recomandăm terapia Schroth cu precădere copiilor și adolescenților, dar și-a dovedit eficiența și în cazul adulților. E important de știut că cele mai bune rezultate se obțin înainte de sfârșitul maturității scheletale. Efectele benefice se resimt în tratarea scoliozei, dar și a hipercifozei, hiperlordozei, spatelui plat etc.

Scopul metodei Schroth este de a evita intervenția chirurgicală prin încetinirea progresiei deformării, îmbunătățirea aspectului fizic și recâștigarea mobilității toracice.

În plus, metoda Schroth îi poate ajuta pe pacienți să obțină un control mai bun a poziției corpului.

Cel mai bun mod de a afla dacă terapia Schroth este potrivită pentru tine este să vii la o consultație specializată la Kinetera în timpul căreia vom evalua nevoile și vom putea dezvolta un plan de tratament personalizat.

La ce să te aștepți în timpul primei ședințe de terapie Schroth?

La prima ședință, kinetoterapeutul Kinetera, Gabriela Dima va începe prin a evalua postura și alinierea coloanei tale și va determina cel mai bun parcurs de tratament.

Apoi, va dezvolta o serie de exerciții concepute pentru a corecta dezechilibrul și a-ţi îmbunătăți postura. Deşi aceste exerciții ţi se pot părea dificile la început, ele sunt esențiale pentru obținerea unor rezultate pe termen lung. Pe tot parcursul ședinței, vei primi tot sprijinul și încurajările de care ai nevoie pentru a rămâne motivat. Până la urmă avem un scop comun – acela de a te face să fii cât mai sănătos și să te simți cât mai bine!

Terapia Schroth se desfășoară, de obicei, pe o perioadă de câteva luni. Cu siguranță vei observa o îmbunătățire semnificativă a stării coloanei tale vertebrale până la finalizarea programului!

Contactează-ne pentru detalii aici!

The post Terapia Schroth: Recuperare eficientă pentru scolioză appeared first on Kinetera.

Imediat după naștere, în cele mai multe maternități (atât la noi în țară cât și în alte țări), protocoalele presupun ca bebelușii să fie despărțiți de mamele lor (pentru câteva ore cel puțin), lucru care contravine bunului mers natural al alăptării.

Pentru ca alăptarea să decurgă bine, nou-născutul trebuie să rămână în contact cu corpul mamei din prima oră după naștere, moment în care să se și inițieze alăptarea.
Ora magică este un privilegiu de care extrem de puține mame beneficiază, lucru care generează multe probleme.

În maternitate bebelușul este hrănit cu lapte praf, completarea este indicație fermă pentru icterul fiziologic punctându-se luarea în greutate, iar alternativa de hrănire o reprezintă lingurița sau biberonul, care instalează copilului o confuzie în ceea ce privește mecanica suptului, confuzie datorată musculaturii gurii, care va fi angajată diferit în preluarea și coordonarea laptelui spre înghițire.

Odată ajunse acasă, confruntate deja cu atâtea noutăți, cu propriile transformări, mamele se lovesc de ceea de devine o adevărată provocare: aceea de a-și hrăni copilul la sân.

Acest lucru le determină să caute ajutor și de multe ori primesc îndrumări din surse greșite.
Părinții dar mai ales mama, au responsabilitatea de a cerceta și de a tria informațiile, însă în tumultul acelor zile, sub presiunea care se instalează, se fac alegeri care sabotează producția de lapte și nu numai.

Pentru inițierea și stimularea lactației este nevoie ca bebelușul să fie poziționat și atașat corect la sân, să fie alăptat la cerere, des, frecvent, fără să fie comparat, iar mama să aibă multă încredere în propriul corp și în procesul în sine.

Ca toate acestea să se întâmple, mama are nevoie de suport și informație corectă.

Sfaturile celor din jur nu vin întotdeauna să încurajeze și să o susțină, ba din contra: invită mama la completare, la utilizarea unui mamelon artificial sau chiar la renunțare.

De aceea se impune consultarea unui specialist în lactație.

Consultantul în Lactatie IBCLC este persoana specializată în prevenirea și rezolvarea problemelor legate de alăptare, care recunoaște valoarea alăptării și își concentrează toate eforturile pentru a găsi cea mai bună soluție în vederea reușitei și continuării alăptării.

Acesta poate profesa numai dacă fost acreditat de către o comisie internațională formată din experți în alăptare (IBLCE – International Board Lactation Consultant Examiners), pe baza unei pregătiri teoretice temeinice de peste 95 de ore, a unei experiențe practice de peste 1.000 de ore și a unor examene la nivel internaţional ce cuprind verificarea cunoștințelor (în domeniul anatomiei, fiziologiei lactatiei si a suptului, dezvoltarea și nutriția copilului, patologie, sociologie, psihologie și consiliere, terminologie medicală, etică, legislație, echipamente și tehnică de alăptare, educație sanitară).

Determinarea cauzelor, mai presus de tratarea simptomelor, o anamneză complexă și stabilirea unui plan individual pentru reușita în alăptare, este ceea ce aduce consultantul cu expertiza sa.

Iată câteva exemple de probleme cu care se poate confrunta mama și cum poate ajuta consultantul în alăptare:

• Nu știi sigur dacă se hrănește
• Simți că nu ai suficient lapte
• Te doare când alăptezi
• Ai furia laptelui sau ai un canal blocat
• Vrei să crești producția de lapte
• Bebelușul nu ia în greutate
• Vrei să scapi de biberon
• Vrei să scapi de laptele praf și să alăptezi exclusiv
• Vrei să scapi de protecțiile de silicon…etc.

Însă…

Cel mai bun moment pentru a te întâlni cu un consultant în alăptare este înainte de a naște. Te vei pregăti mental și emoțional pentru momentul alăptării, vei avea ocazia să exersezi pozițiile de alăptare corecte și vei primi sfaturi și informații esențiale.

Chiar dacă nu ai primit consiliere înainte de a naște, Consultantul în alăptare este în măsură să ofere o soluție personalizată, în orice etapă a alăptării.
Același consultant te ghidează corect și la etapa de diversificare și la cea de înțărcare.

În România sunt deja peste 80 de Consultanti IBCLC, lucru care cu siguranță a dus la schimbarea cifrelor din statisticile care spun că în România, alăptarea exclusivă până la 6 luni este de maxim 13%, în condițiile în care avem concediu de maternitate 24 de luni.

Din 15 Iunie 2022, la Kinetera Iași găsiți și consultanță în alăptare, în diversificare și înțărcare, servicii oferite de Cristina Petcu IBCLC, consultant în lactație acreditat internațional IBCLC.

The post De ce un consultant în alăptare? appeared first on Kinetera.

Kinetoterapia pentru adulți foloseste o varietate de exercitii fizice, special concepute pentru tine, cu efect asupra recăpătării sau ameliorării sănătății și mobilității tale.

Ca răspuns la semnalele de alarmă pe care ţi le transmite corpul tău şi la provocările care îţi pun la încercare sănătatea fizică, Kinetera Iași a dezvoltat programe de recuperare medicală personalizate. Un astfel de program, de exemplu, poate cuprinde proceduri de kinetoterapie, fizioterapie și masaj terapeutic. Toate recomandate de medicul nostru specialist.

Ca un secret, te așteptăm la Kinetera și #înaintesătedoară. Credem în importanța profilaxiei care, altfel spus, înseamnă sănătate, stare de bine pe o perioada îndelungată și un corp fericit!

Beneficiile kinetoterapiei pentru adulţi

Nu trebuie să ajungi la momentul în care corpul tău îţi vorbeşte prin durere, dar dacă se întâmplă astfel, este momentul să îţi faci timp să îl asculţi şi să îi oferi ceea ce are nevoie.

Fie că este vorba de dureri de spate, de genunchi, de şold, oricare ar fi partea corpului tău afectată de durere, specialiștii noştri vor interpreta şi îţi vor traduce mesajele transmise de semnalele de alarmă dureroase.

Apoi, te vor însoţi și te vor ghida pe drumul înapoi către o viață fără dureri prin intermediul kinetoterapiei. De cele mai multe ori, exerciţiile fizice vor fi combinate şi cu masaj terapeutic şi fizioterapie.

Mai concret, kinetoterapeutul tău Kinetera creează un program de exerciții personalizat pentru tine în funcţie de criterii ca:

• Istoricul tău medical

• Constituţia ta fizică

• Rezistenţa ta la exerciţii fizice

• Vârsta ta

Mai mult chiar, cunoscând beneficiile intervenţiei kinetoterapeutice de profilaxie, adică #inaintesatedoara, specialiştii Kinetera te pot ajuta:

• Să eviţi cronicizarea anumitor afecţiuni, cum ar fi cele ale genunchilor, picioarelor, scolioză, lordoză sau cifoză.

• Să previi apariţia îmbolnăvirilor prin menţinerea unui nivel fizic satisfăcător şi creşterea capacităţii funcţionale a corpului tău.

Kinetoterapie pentru adulți 1 la 1: tu împreună cu kinetoterapeutul tău

Din momentul primei întâlniri la Kinetera vei găsi răspunsurile şi ajutorul de care ai nevoie. Aceasta susţinere va rămâne constantă – şi vei putea beneficia de ea atât în clinică cât şi online – căci vei lucra întotdeauna 1 la 1, cu aceeaşi persoană, ce îţi va cunoaşte patologia, istoricul şi va putea să observe evoluția ta.

Te așteptăm la Kinetera Iași #înaintesătedoară cu un sfat bun și o schemă de terapie prin mișcare personalizată pentru tine, indiferent de provocările corpului. Îți oferim grijă, atenție, prețuri corecte pentru servicii de top și pachete de servicii pentru întreaga familie.

The post Kinetoterapia pentru adulți – sănătate și stare de bine appeared first on Kinetera.

Dascălii ne formează de mici, suntem ceea ce suntem și datorită cadrelor didactice pe care le-am întâlnit. Cu siguranță, am avut un dascăl preferat și putem intui orele petrecute de către profesor scriind în picioare la tablă, sutele de lucrări corectate, planificări și planuri de lecție realizate stând la birou.

Riscurile medicale la care sunt supuși profesorii

Activitatea pedagogică ocupă printre primele locuri în clasamentul activitatilor supuse riscului de a dezvolta boli profesionale. Sănătatea profesorilor este pusa la incercare în mod constant, deoarece este influențată de o varietate de factori:

• Activitate fizică necorespunzatoare cauzată de programele de lucru neregulate, evenimentele sociale și munca cu sarcini multiple.
• Activitatea fizică scăzută duce la probleme ale sistemului osteo-articular, scăderea mobilității și apariția durerilor musculare.
• Profesorii sunt nevoiți să stea mult în picioare în timpul orelor de la școala, și astfel, crește riscul apariției afecțiunilor sistemului cardiovascular.
• Stresul constant este dăunător sănătății mintale. Din cauza stresului, se poate observa creșterea tensiunii arteriale, dezvoltarea ulcerului peptic, a bolilor coronariene și a asteniei psihice.
• Oboseala ochilor ca urmare a verificării caietelor, testelor și a documnetelor necesare planificării activității didactice
• Tulburări cronice ale vocii datorate efortului vocal excesiv.

Dr. Alan Hedge, profesor de ergonomie la Universitatea Cornell, afirmă ca statul pe scaun sau în picioare pentru întreaga zi sunt ambele nocive pentru sănătate. Profesorul a adăugat că statul în picioare pe o perioadă mai lungă de 10 minute provoacă o tendinţă a corpului de a se apleca, lucru care poate duce la probleme musculo-scheletice sau de spate.

Kinetoterapia, ca soluție pentru bolile profesionale

Mișcarea are efecte benefice asupra întregii stări de bine. „Nu contează vârsta, la kinetoterapie, programul de exerciții este adaptat fiecărei persoane în parte, în funcție de vârstă, patologii și mobilitate. În plus, noi lucrăm 1 la 1, astfel încât eficiența exercițiilor este foarte mare, fiind dată de corectitudinea cu care sunt executate mișcările”, a precizat Vlad Trofin, kinetoterapeut Kinetera Iași.

Particular, în cazul cadrelor didactice, activitatea fizică ajută la combaterea epuizării emoționale, scade oboseala și elimina stresul de peste zi, contribuind la menținerea stării de sănătate fizică și psihică. De asemenea, kinetoterapia scade contracturile musculare și ameliorează durerile de spate.

Kinetoterapie de recuperare sau kinetoterapie profilactică?

Kinetoterapia de recuperare urmărește, prin intermediul mișcării, refacerea funcțiilor organismului diminuate în urma unor traumatisme, unor intervenții chirurgicale sau în urma unor boli.

Kinetoterapia profilactică urmărește menținerea stării de sănătate sau oprirea cronicizării unei boli, atât prin intermediul exercițiilor fizice, cât și prin masaj medical sau prin intermediul tehnicilor de relaxare.

Kinetoterapia profilactică este cel puțin la fel de importantă ca kinetoterapia de recuperare.

Fizioterapia contribuie la accelerarea procesului de vindecare și crește rata de succes a recuperării.

Spre deosebire de kinetoterapie, ce se bazează pe mișcare, fizioterapia folosește agenți fizici – căldură, lumină, electricitate, unde magnetice sau mecanice. Astfel, se realizează reeducarea funcțională, refacerea capacității fizice și reabilitarea calității vieții.

25 de profesori ieșeni beneficiază de programe de kinetoterapie

„Prin acest proiect al Asociatiei Mamprenoare ne propunem prevenirea instalării afecțiunilor musculare și osteo-articulare ce apar ca urmare a desfășurării activității profesionale a cadrelor didactice și ameliorarea sau vindecarea afecțiunilor deja instalate. De asemenea, vom pune accent și pe instruirea profesorilor cu privire la modul corect în care elevii trebuie să stea în bancă, exercițiile de stretching ce se pot efectua în pauze pentru prevenirea posturii incorecte și recomandări pentru un stil de viață sănătos, astfel încât și elevii să poată beneficia de mici de educație pentru mișcare ”, a încheiat Gabriela Vasiloiu, managerul Clinicii Kinetera Iași.

The post Programe de kinetoterapie gratuită pentru 25 de profesori ieșeni appeared first on Kinetera.